ベンチプレスやチェストプレスなどを行っていると、手首に疼痛を認めることがある。 <原因> 重量を支え手首を固定する力が不足した時に発生する。酷い場合は、TFCC損傷を引き起こすこともある。 <対策> リストラップを使用することが有用であると考える…
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